Déjeuner · Méditerranéenne
Saumon et épinards à l'ail
Pavé de saumon poêlé, épinards fondus à l'ail.
- par portion
- 469 kcal
- Protéines
- 36 g
- Temps total
- 17 min
- Quantité
- 1 portion
- Riche en protéines
- Pauvre en glucides
Préparation
Faire revenir l'ail haché dans 5 g d'huile d'olive, ajouter les épinards et faire fondre 3–4 min ; réserver.
Poêler le pavé de saumon cru dans le reste d'huile, 3–4 min par face selon l'épaisseur.
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