Déjeuner · Méditerranéenne
Saumon et courgettes au four
Pavé de saumon cru et courgettes rôtis à l'huile d'olive.
- par portion
- 414 kcal
- Protéines
- 31 g
- Temps total
- 35 min
- Quantité
- 1 portion
- Riche en protéines
- Pauvre en glucides
Préparation
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur tournante. Couper les 160 g de courgette en demi-rondelles de 5 mm. Hacher les 5 g d’ail.
Mélanger la courgette avec 6 g des 10 g d’huile, l’ail et une pincée de poivre. L’étaler dans un petit plat et enfourner 8 minutes.
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