Déjeuner · Marocaine

Salade marocaine tomate-concombre

Name: Salade marocaine tomate-concombre
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Marocaine
Ingredients: 150 g Tomate; 120 g Concombre

Tomate, concombre, oignon et persil à l'huile d'olive — salade fraîche du quotidien.

par portion: 149 kcal
Protéines: 3 g
Temps total: 10 min
Quantité: 1 portion

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Ingrédients

Pour 1 portion

Tomate150 g
Concombre120 g
+ 3 ingrédients dans Premium

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	149 kcal
Protéines	2,8 g
Glucides	13,6 g
dont sucres	7,3 g
Lipides	10,5 g
dont saturés	1,5 g
Fibres	3,2 g
Sodium	17 mg

Calculées par Mizen à partir du poids de chaque ingrédient, avec des tables publiques de composition des aliments (comme CIQUAL et USDA). Une valeur inconnue n’est pas affichée, jamais remplacée par zéro.

Allergènes

Aucun allergène majeur n’a été repéré dans les ingrédients listés.

Ce n’est pas une garantie : vérifiez toujours l’étiquette des produits que vous utilisez, en particulier en cas d’allergie.

Préparation

Couper tomate et concombre en dés, émincer l'oignon.
Mélanger avec le persil et l'huile d'olive.

La recette complète est dans Mizen Premium

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Recettes rédigées par l’équipe éditoriale Mizen. Les photos sont des illustrations.