Déjeuner · Latino-américaine
Poulet grillé et pico de gallo
Blanc de poulet grillé accompagné d'une salsa fraîche tomate-oignon-coriandre, montée au citron.
- par portion
- 378 kcal
- Protéines
- 43 g
- Temps total
- 30 min
- Quantité
- 1 portion
- Riche en protéines
- Pauvre en glucides
Préparation
Couper les 150 g de tomate en petits dés, hacher les 45 g d'oignon et ciseler les 10 g de coriandre. Mélanger avec les 18 g de jus de citron et le gramme de piment ; réserver au frais.
Ouvrir les 180 g de blanc de poulet à 1,5 cm d'épaisseur et l'enrober des 12 g d'huile.
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Débloquer avec PremiumRecettes rédigées par l’équipe éditoriale Mizen. Les photos sont des illustrations.
