Déjeuner · Méditerranéenne
Pâtes aux lentilles
Pâtes sèches et lentilles sèches — assiette végétale dense sans soja.
- par portion
- 629 kcal
- Protéines
- 25 g
- Temps total
- 45 min
- Quantité
- 1 portion
- Végétalien
- Végétarien
Préparation
Rincer les 55 g de lentilles et les cuire 25 minutes à l'eau frémissante non salée, puis les égoutter.
Émincer les 50 g d'oignon, hacher les 5 g d'ail et concasser les 120 g de tomate.
Chauffer les 14 g d'huile d'olive, faire fondre oignon et ail 5 minutes, ajouter la tomate et mijoter 12 minutes à feu moyen.
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