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Mizen

Déjeuner · Espagnole

Paella au poulet et aux crevettes

Riz espagnol cuit à découvert avec poulet, crevettes, tomate et poivron.

par portion
772 kcal
Protéines
47 g
Temps total
1 h 01
Quantité
1 portion
  • Riche en protéines
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Paella au poulet et aux crevettes

Préparation

  1. Choisir 85 g de riz blanc rond destiné à la paella, non rincé. Faire infuser 0,05 g de filaments de safran dans 230 ml d'eau chaude pendant la préparation.

  2. Peser 120 g de chair de cuisse de poulet crue désossée, couper en dés de 2 cm. Décortiquer les crevettes et peser 80 g nets. Hacher les 50 g d'oignon et les 6 g d'ail, couper les 100 g de poivron et les 150 g de tomate en dés.

  3. Chauffer les 14 g d'huile dans une poêle de 22 cm. Dorer le poulet 6 minutes à feu moyen-vif puis ajouter oignon, ail et poivron pour 5 minutes.

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