Dîner · Internationale
Omelette aux légumes
Omelette aux courgettes, poivrons et oignon.
- par portion
- 354 kcal
- Protéines
- 23 g
- Temps total
- 15 min
- Quantité
- 1 portion
- Pauvre en glucides
- Végétarien
Préparation
Couper les 100 g de courgette et les 60 g de poivron en dés de 1 cm ; émincer les 30 g d'oignon.
Chauffer les 8 g d'huile d'olive à feu moyen, faire revenir l'oignon 2 minutes, puis le poivron et la courgette 6 minutes, jusqu'à ce que la courgette soit tendre et l'eau évaporée.
La recette complète est dans Mizen Premium
3 autres ingrédients et 2 étapes de plus : réservé aux membres Premium. Débloquez toutes les recettes, les macros, votre programme et vos listes de courses.
Débloquer avec PremiumRecettes rédigées par l’équipe éditoriale Mizen. Les photos sont des illustrations.
