Aller au contenu
Mizen

Petit-déjeuner · Marocaine

Mesfouf aux raisins secs et amandes

Semoule vapeur aérée aux raisins secs et amandes, enrichie de beurre et accompagnée de lait entier.

par portion
580 kcal
Protéines
17 g
Temps total
50 min
Quantité
1 portion
  • Végétarien
Suivez cette recette dans Mizen
Mesfouf aux raisins secs et amandes

Préparation

  1. Porter 1 litre d’eau à frémissement dans le bas d’un couscoussier. Mélanger les 70 g de semoule sèche avec 40 ml d’eau froide, laisser gonfler 5 minutes puis égrener. Rincer les 25 g de raisins secs et les tremper dans 80 ml d’eau tiède pendant 10 minutes, puis les égoutter.

  2. Placer la semoule sans tasser dans le panier vapeur et cuire 10 minutes à compter de l’arrivée de vapeur à travers les grains. Reverser dans un saladier, asperger de 25 ml d’eau et égrener.

  3. Incorporer les raisins égouttés et remettre le tout à la vapeur pendant 10 à 12 minutes. Les grains doivent être tendres et aérés, les raisins moelleux ; si nécessaire, asperger de 10 ml d’eau et prolonger 3 minutes.

La recette complète est dans Mizen Premium

3 autres ingrédients et 2 étapes de plus : réservé aux membres Premium. Débloquez toutes les recettes, les macros, votre programme et vos listes de courses.

Débloquer avec Premium

Recettes rédigées par l’équipe éditoriale Mizen. Les photos sont des illustrations.

Toutes les recettes

Suivez cette recette dans Mizen

Ajoutez-la à votre journal en un geste, ajustez les portions et voyez sa place dans votre journée. Gratuit sur Android et sur le web.

Télécharger Mizen