Déjeuner · Britannique
Fish pie
Poisson britannique en sauce blanche légère sous une purée de pommes de terre.
- par portion
- 640 kcal
- Protéines
- 49 g
- Temps total
- 1 h 10
- Quantité
- 1 portion
- Riche en protéines

Préparation
Préchauffer le four à 200 °C. Éplucher les pommes de terre et peser 260 g nets, puis couper en cubes de 2 cm. Les cuire 20 minutes dans 800 ml d'eau bouillante, égoutter et écraser avec 50 g des 160 g de lait et 4 g des 10 g de beurre.
Pendant cette cuisson, hacher finement les 55 g d'oignon. Peser 180 g de filet de merlan cru sans arêtes et couper en morceaux de 3 cm.
Verser les 110 g de lait restants et 40 ml d'eau dans une petite casserole. Porter à frémissement, ajouter le poisson et pocher 5 minutes à feu doux. Retirer le poisson avec une écumoire ; conserver tout le liquide.
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Débloquer avec PremiumRecettes rédigées par l’équipe éditoriale Mizen. Les photos sont des illustrations.



