Déjeuner · Internationale
Dinde au paprika et chou-fleur rôti
Escalope de dinde rôtie au paprika avec des bouquets de chou-fleur dorés au cumin.
- par portion
- 343 kcal
- Protéines
- 42 g
- Temps total
- 43 min
- Quantité
- 1 portion
- Riche en protéines
- Pauvre en glucides
Préparation
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur tournante. Couper les 220 g de chou-fleur cru en bouquets de 3 cm. Les mélanger avec 8 g des 12 g d’huile, deux pincées de paprika et une pincée de cumin, puis étaler sur une plaque.
Enfourner le chou-fleur seul pendant 15 minutes. Pendant ce temps, aplatir les 160 g d’escalope de dinde crue à une épaisseur régulière de 1,5 cm. La badigeonner des 4 g d’huile restants, saler légèrement et poivrer.
La recette complète est dans Mizen Premium
1 autre ingrédient et 2 étapes de plus : réservé aux membres Premium. Débloquez toutes les recettes, les macros, votre programme et vos listes de courses.
Débloquer avec PremiumRecettes rédigées par l’équipe éditoriale Mizen. Les photos sont des illustrations.
