Déjeuner · Américaine
Chili végétarien aux deux haricots et maïs
Chili de haricots rouges et blancs, maïs, poivron et tomate.
- par portion
- 558 kcal
- Protéines
- 26 g
- Temps total
- 50 min
- Quantité
- 1 portion
- Végétalien
- Végétarien
Préparation
Émincer les 60 g d'oignon, hacher les 5 g d'ail et couper les 90 g de poivron en dés de 1 cm. Concasser les 200 g de tomate.
Chauffer les 12 g d'huile dans une casserole et faire revenir oignon, ail et poivron 5 minutes à feu moyen.
Ajouter les tomates, le gramme de piment et 100 ml d'eau ; mijoter 15 minutes à demi couvert.
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