Déjeuner · Américaine

Chili con carne

Name: Chili con carne
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Américaine
Ingredients: 150 g Bœuf haché 5 % de matière grasse cru; 130 g Haricot rouge, appertisé, égoutté

Bœuf haché, haricots rouges et poivron mijotés au piment — le plat unique nord-américain par excellence.

par portion: 553 kcal
Protéines: 47 g
Temps total: 55 min
Quantité: 1 portion

Riche en protéines

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Ingrédients

Pour 1 portion

Bœuf haché 5 % de matière grasse cru150 g
Haricot rouge, appertisé, égoutté130 g
+ 6 ingrédients dans Premium

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	553 kcal
Protéines	46,8 g
Glucides	38 g
dont sucres	13 g
Lipides	21,7 g
Fibres	14,8 g
Sodium	466 mg

Calculées par Mizen à partir du poids de chaque ingrédient, avec des tables publiques de composition des aliments (comme CIQUAL et USDA). Une valeur inconnue n’est pas affichée, jamais remplacée par zéro.

Allergènes

Aucun allergène majeur n’a été repéré dans les ingrédients listés.

Ce n’est pas une garantie : vérifiez toujours l’étiquette des produits que vous utilisez, en particulier en cas d’allergie.

Préparation

Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile, ajouter le bœuf haché cru et l'émietter.
Ajouter le poivron en dés, les tomates concassées et le piment.

La recette complète est dans Mizen Premium

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Recettes rédigées par l’équipe éditoriale Mizen. Les photos sont des illustrations.