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Mizen

Déjeuner · Péruvienne

Ceviche péruvien de merlan, protocole poisson cru

Poisson cru mariné au citron avec oignon, piment, coriandre et patate douce.

par portion
386 kcal
Protéines
38 g
Temps total
181 h 15
Quantité
1 portion
  • Riche en protéines
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Ceviche péruvien de merlan, protocole poisson cru

Préparation

  1. Anticiper le traitement du poisson destiné à être mangé cru : demander au poissonnier un merlan éviscéré adapté à cet usage. À défaut de traitement antiparasitaire professionnel confirmé, congeler les filets 7 jours dans un congélateur domestique à −18 °C. Le temps total affiché inclut cette préparation à domicile et 12 heures indicatives de décongélation au réfrigérateur.

  2. Décongeler le poisson couvert dans la partie la plus froide du réfrigérateur, à 4 °C maximum, jusqu'à disparition de tout cœur gelé. Garder le poisson au froid, séparé des autres aliments. Le citron ne détruit pas les parasites ; la congélation ne remplace pas l'hygiène ni le maintien au froid. Les personnes enceintes, jeunes enfants, personnes âgées ou immunodéprimées doivent éviter ce plat de poisson cru.

  3. Peler la patate douce puis peser 140 g de chair, tailler en cubes de 2 cm et cuire 15 à 20 minutes dans 700 ml d'eau bouillante, jusqu'à tendreté. Égoutter, étaler et laisser tiédir 10 minutes puis réfrigérer 20 minutes. Rincer et égoutter les 60 g de maïs.

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