Déjeuner · Internationale
Poêlée de bœuf au cumin et haricots verts
Bœuf haché au cumin, oignon doré et haricots verts mijotés dans un jus court.
- par portion
- 354 kcal
- Protéines
- 36 g
- Temps total
- 40 min
- Quantité
- 1 portion
- Riche en protéines
- Pauvre en glucides
Préparation
Équeuter les 180 g de haricots verts frais et les couper en tronçons de 3 cm. Émincer finement les 50 g d’oignon.
Chauffer les 8 g d’huile dans une sauteuse. Faire dorer l’oignon 5 minutes à feu moyen, ajouter les 150 g de bœuf haché cru, deux pincées de cumin et une de paprika. Cuire 6 à 7 minutes en séparant la viande en petits morceaux.
La recette complète est dans Mizen Premium
2 autres ingrédients et 2 étapes de plus : réservé aux membres Premium. Débloquez toutes les recettes, les macros, votre programme et vos listes de courses.
Débloquer avec PremiumRecettes rédigées par l’équipe éditoriale Mizen. Les photos sont des illustrations.
