ابدأ بسؤال محدد
اطرح سؤالًا عن يومك. يمكن للمدرب أن يساعدك على فهم هدفك أو مراجعة البروتين أو استكشاف أفكار للوجبات باستخدام المعلومات المتاحة في Mizen.
يدعم المدرب العربية والإنجليزية والفرنسية. يلزم الحصول على موافقتك على المعالجة بالذكاء الاصطناعي قبل استخدامه.
- «اشرح لي هدفي.»
- «كيف أكمل احتياجي من البروتين؟»
- «ماذا يمكنني أن آكل الآن؟»
ميّز بين الشرح والحساب
يستخدم المدرب سياق حسابك المتاح وحسابات Mizen لشرح يومك. لا يحل محل كمية مقاسة أو سجل طعام أو الحساب الغذائي في التطبيق.
إذا نقصت معلومة أو لم يناسبك اقتراح، راجع البيانات الأساسية. تحقق من المكونات والحصص وقيودك الغذائية قبل استخدام فكرة وجبة.
احتفظ بالقرار بيدك
طرح سؤال لا يضيف وجبة تلقائيًا إلى اليوميات ولا يغيّر أهدافك. راجع الأفكار وأكّد إدخالاتك بنفسك وبشكل منفصل.
المدرب من مزايا Premium وتُطبق عليه قيود مؤقتة لمنع إساءة الاستخدام؛ قد تُرفض الطلبات المتتابعة بسرعة أو المتزامنة. يقدم إرشادات غذائية عامة؛ أما الأسئلة الطبية وقرارات العلاج فتخص مختصًا مؤهلًا.
إجابات عن أسئلتك
هل المدرب ضمن المتابعة المجانية للسعرات؟
لا. المدرب ضمن Premium. يمكنك البحث عن الأطعمة وتسجيل الوجبات يدويًا ومتابعة السعرات اليومية دونه.
هل يضيف المدرب الوجبات أو يغيّر أهدافي نيابةً عني؟
ليس تلقائيًا. المحادثة وحدها لا تسجل وجبة في اليوميات ولا تغيّر هدفًا. أنت تراجع إجراءاتك وتؤكدها.
لماذا قد يطلب المدرب مني المحاولة مجددًا؟
قد تمنع الحماية المؤقتة من إساءة الاستخدام الطلبات المتتابعة بسرعة أو المتزامنة. انتظر قبل المحاولة مجددًا. هذه القيود ليست حصة ثابتة من الرسائل لكل يوم.