Nutrição personalizada
A sua nutrição. Finalmente feita para a vida real.
O Mizen compreende os seus hábitos, simplifica o registo das refeições e constrói um plano nutricional verdadeiramente pessoal.
Sem culpa. Sem dietas irrealistas. Mantém sempre o controlo.
Comer melhor não devia ser complicado.
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Compreender o que come, com facilidade
Tire uma foto, fale ou digitalize: o Mizen identifica os seus alimentos e mostra calorias e macros com clareza — sem uma folha de cálculo indigesta.
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Receba recomendações à sua medida
Os seus objetivos, preferências e exclusões orientam receitas e sugestões. Nada genérico. Nada imposto.
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Progresso sem dietas irrealistas
Um ritmo sustentável, indicadores claros e ajustes ao longo das semanas. Avança ao seu próprio passo.
Funcionalidades
Tudo o que precisa para registar refeições sem passar o dia nisso.
Cada funcionalidade reduz atrito: menos digitação, mais clareza, e sempre a possibilidade de rever antes de guardar.
Fotografe o seu prato
Uma foto basta para sugerir os alimentos presentes e uma porção a confirmar.
Descreva uma refeição por voz
«Dois ovos, uma fatia de pão e um café» — o Mizen compreende e regista.
Digitalize um produto
O código de barras encontra a ficha do produto e os valores nutricionais.
Acompanhe calorias e macros
Proteína, hidratos, gordura e fibra — legíveis num relance, dia após dia.
Descubra receitas personalizadas
Ideias que respeitam os seus gostos, exclusões e objetivos atuais.
Organize o plano e a lista de compras
Uma semana organizada e a lista de compras pronta para ir assinalando.
Acompanhe o seu progresso
Peso, consistência, tendências: uma visão tranquila do seu progresso, sem pressão.
Como funciona
Quatro passos, e uma orientação que aprende consigo.
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Fale-nos de si
Algumas perguntas sobre o seu dia a dia, os seus objetivos e o que gosta ou evita.
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Receba objetivos personalizados
Calorias e macros adaptados ao seu perfil — ajustáveis quando quiser.
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Registe refeições de forma simples
Foto, voz, pesquisa ou código de barras: escolha o gesto mais rápido no momento.
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Progrida com recomendações adequadas
Receitas, planos semanais e indicadores evoluem com os seus hábitos reais.
Inteligência alimentar
Reconheça um alimento, um produto de marca ou uma refeição completa.
O Mizen encontra e reconhece alimentos genéricos, produtos de marca e pratos compostos. A nutrição é calculada a partir de fontes de referência — nunca inventada.
- Alimentos genéricos: fruta, legumes, carnes, cereais, cozinha caseira.
- Produtos de marca: reconhecidos por código de barras ou por nome.
- Refeições completas: decompostas em ingredientes com quantidades sugeridas.
O reconhecimento pode falhar ou ser incerto. Por isso vê sempre o que foi compreendido e pode corrigir alimentos e quantidades antes de guardar.
Para todo o tipo de dia
Objetivos diferentes, o mesmo apoio atento.
O Mizen adapta-se à sua situação em vez de lhe pedir que se encaixe num molde.
Perder peso gradualmente
Um défice razoável, indicadores claros e nenhuma proibição absurda.
Equilibrar melhor as refeições
Veja o que falta ou excede, e ajuste sem voltar a contar tudo.
Ganhar massa muscular
Ingestão suficiente ao longo do dia, com ideias concretas de refeições.
Acompanhar proteína e macros
Uma leitura precisa, dia após dia, sem folha de cálculo.
Planear as refeições da semana
Um plano, uma lista de compras, menos decisões à hora do jantar.
Respeitar preferências e exclusões
Alergias, intolerâncias, escolhas alimentares: tudo considerado desde o início.
Privacidade
Os seus dados de saúde continuam a ser seus.
O que come, o seu peso e os seus objetivos são pessoais. O Mizen trata-os assim.
Os detalhes estão na nossa política de privacidade, escrita para ser lida. Ler a política
Sem venda de dados pessoais
As suas informações não são vendidas nem cedidas a terceiros.
Sem uso publicitário
Os seus dados alimentares nunca são usados para lhe mostrar anúncios.
Mantém o controlo
Decide o que partilha, com quem, e pode mudar de ideias.
Exporte ou elimine a sua conta
A eliminação é real e feita na app — sem formulário oculto.
Perguntas frequentes
O que nos perguntam com mais frequência.
O Mizen substitui um profissional de saúde?
Não. O Mizen é uma ferramenta de informação e organização que o ajuda a compreender as suas refeições. Não diagnostica e não substitui um médico ou nutricionista. Se estiver em tratamento ou tiver uma condição específica, fale com um profissional.
Posso alterar os meus objetivos?
Sim, a qualquer momento. Pode deixar o Mizen calcular os seus objetivos ou definir calorias e macros manualmente, e voltar ao modo automático quando quiser.
Posso corrigir um alimento reconhecido?
Sempre. Antes de cada gravação vê os alimentos e quantidades sugeridos. Pode remover, adicionar ou ajustar porções.
A app funciona com produtos de vários países?
Sim. O Mizen reconhece alimentos genéricos e produtos de marca de vários países, e a cobertura continua a crescer. Se um produto for desconhecido, pode contribuir com algumas fotografias.
Como são protegidos os meus dados?
Os seus dados são guardados nos nossos servidores, protegidos por autenticação sem palavra-passe e sessões revogáveis. Não são vendidos nem usados para publicidade.
Posso eliminar a minha conta?
Sim, diretamente na app em «O meu perfil». A eliminação remove de facto o diário, o perfil e as preferências dos nossos servidores.
O Mizen adapta-se a qualquer padrão alimentar?
O Mizen tem em conta alergias, intolerâncias, preferências e exclusões ao adaptar receitas e recomendações. Não substitui aconselhamento médico para uma dieta prescrita.
Começar com o Mizen
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O Mizen chega em breve a iOS e Android. Deixe o seu email para ser notificado no lançamento.
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